کتاب «نگاه علمی به ذهن آگاهی» [Altered traits : science reveals how meditation changes your mind, brain, and body] به قلم دنیل گلمن [Daniel Goleman] و ریچارد جی. دیویدسون [Richard J. Davidson] منتشر شد.
![نگاه علمی به ذهن آگاهی» [Altered traits : science reveals how meditation changes your mind, brain, and body]دنیل گلمن [Daniel Goleman] ریچارد جی. دیویدسون [Richard J. Davidson]](/files/164388612728885528.jpg)
به گزارش کتاب نیوز به نقل از ایلنا، کتاب «نگاه علمی به ذهن آگاهی» با ترجمه کوروش اکبری و توسط نشر بذر خرد با بهای ۹۸۵۰۰ تومان منتشر شده است.
هدف اصلی نویسندگان برای نوشتن این کتاب از ایدهای بلندپروازانه میآمد که سالها در ذهن خود آن را پرورش داده بودند؛ اینکه مزیت اصلی مراقبه، فراتر از حالت روحی لذت بخشی که میتواند ایجاد کند، ویژگیها و صفات ماندگاری هستند که به دست میآیند و از آن با عنوان ویژگی دگرگون شده یاد میکنند.
ویژگی دگرگون شده ویژگی جدیدی است که از تمرین مراقبه به دست میآید و فارغ از خود مراقبه باقی میماند. آنها رفتار روزانهی مارا کاملا شکل میدهند و این ماجرا منحصر به زمان انجام مراقبه یا کمی بعد از آن نیست. اما بررسی ذهن آگاهی – یا هنر تنوع دیگری از مراقبه- از زاویه دید علمی با این پرسش آغاز میشود که این روش چه زمانی کارآمد است و چه زمانی نیست؟ آیا این روش به کسی کمک میکند؟ آیا مزایای آن تفاوتی با مثلا ورزش دارد؟ این پرسشها از جمله پرسشهایی هستند که این کتاب به آنها پاسخ خواهد داد.
