. . . A d v e r t i s i n g . . .

برای شما هم پیش آمده که دوست دارید یک کار مثبت مثل کتاب خواندن را انجام دهید و کتاب دلخواهتان را هم مد نظر دارید، اما روزهای زیادی سپری می‌شود و شما اقدامی برای خواندن نمی‌کنید. هر بار در انتظار موقعیت مناسب‌تری هستید تا خود را آماده مطالعه ببینید و جالب اینکه معمولا این موقعیت مناسب که ساخته ذهن شماست به آسانی فراهم نمی‌شود.
به عنوان مثال دلتان می‌خواهد کتابتان را در یک صبح ابری همراه با آواز پرندگان و یک فنجان چای، به دور از مشغله‌های روزمره، با ذهنی باز و پذیرا در دست بگیرید. حال تصور کنید این فضای ایده آل هم فراهم شود و تصمیم شما در آن لحظه تغییر کند که خوابیدن در این هوای ابری واقعا لذت‌بخش است.



در حقیقت آنچه شما را محدود کرده، موقعیت و شرایط اطراف نیست، چیزی هست از درون خودتان نشات می‌گیرد. این افکار ساخته ذهن شماست اما باید با آن مقابله کنید و برای مطالعه کتاب دنبال شرایطی ایده‌آل نباشید.
خواندن این مقاله به شما کمک خواهد کرد که چگونه این مشکل را حل کنید و واقعا چه می‌شود اگر روزی 15 دقیقه کتاب بخوانید.

قانون 15 دقیقه
ممکن است تصور کنید برای انجام کارها و اهداف بزرگ زندگی، باید تغییر و تحولی اساسی در شرایط فعلی ایجاد شود. شاید نشسته باشید و به معجزه بزرگی فکر کنید که وقتی اتفاق می‌افتد اوضاعتان را تغییر می‌دهد.
قانون 15 دقیقه اما به کارهای بسیار کوچک اشاره دارد. چرا که برای رسیدن به اهداف و خواسته‌های بزرگ باید از همین کارهای کوچکی که تا الان نادیده می‌گرفتید شروع کنید. با این تفاوت که آن‌ها را تبدیل به عادت کنید.
• اگر روزی 15 دقیقه ورزش کنید، بهتر از آن است که در ماه چندین جلسه پراکنده به باشگاه بروید.
• اگر روزی 15 دقیقه مطالعه کنید و مغزتان فعال باشد، حتما در پایان سال مهارت‌های زیادی در زمینه یادگیری کسب کرده‌اید.
• اگر روزی 15 دقیقه از اعمال بیهوده خود را حذف کنید، در پایان سال موفقیت بیشتری کسب خواهید کرد.
قانون 15 دقیقه در کشور ژاپن خیلی فراگیر و دارای اهمیت شده و مردم این کشور موفقیت خود را مدیون این قانون می‌دانند.
حال بیایید این قانون را در خواندن کتاب اعمال کنیم.
در کتاب هدف اثر برایان تریسی او به این نکته اشاره می‌کند که اگر به جای استفاده از تلویزیون، روزی 15 دقیقه به خواندن کتاب اختصاص دهید، حدودا سالی 15 کتاب را می‌خوانید. در مدت هفت سال، صد کتاب ادبیات بزرگ خواهید خواند که این شما را تبدیل به انسانی فرهیخته و باسواد در زمانه خود می‌کند.

نسخه فیزیکی کتاب یا نسخه آنلاین؟
بهتر است برای اجرای قانون 15 دقیقه از نسخه فیزیکی کتاب استفاده کنید. خواندن یک کتاب به مراتب آسان‌تر از استفاده از اینترنت و دنیای مجازی و تلفن همراه است چرا که به هنگام خواندن پی دی اف یا گوش دادن به کتاب صوتی، ممکن است تمرکز شما با پیام یا مطلبی مختل شود.
این بدان معنا نیست که دنبال کننده دنیای مجازی نباشید، اما این 15 دقیقه طلایی آنقدری ارزشمند است که دنیای پیش روی شما را دچار تغییر کند.

کتاب هایی که در زمینه عادت به شما کمک می کنند
کتاب‌های زیادی در زمینه کنترل عادت‌های انسانی نوشته شده است که هدف اصلی آن‌ها ایجاد عادت‌های خوب و حذف عادات بد از زندگی است. در ادامه عنوان این کتاب‌ها را ذکر می‌کنیم و کتاب عادت‌های اتمی را که جزو بهترین‌هاست بررسی خواهیم کرد.
• کتاب هفت عادت مردمان موثر
• کتاب عادت‌های اتمی
• کتاب خرده عادت‌ها
• کتاب اثر مرکب
• کتاب قدرت عادت
• کتاب ریز عادت‌ها

بررسی کتاب عادت های اتمی
کتاب عادت‌های اتمی نوشته جیمز کلییر از پرفروش‌ترین کتاب‌ها در زمینه عادات انسانی است. نویسنده این کتاب با اطلاعات و تحقیقاتی که درباره عادت‌ها و رفتارهای انسانی داشته سعی دارد به خواننده بیاموزد که چگونه عادت‌های ریز و کوچکی را در زندگی پدید بیاورد که بعدها به اهداف بزرگ زندگی ختم شوند.
عادت به معنای کارهایی است که ما به صورت ناخودآگاه در طول روز انجام می‌دهیم. کلمه اتمی مربوط به کوچکترین ساختار یک چیز است. عادت‌های اتمی در واقع به روزمرگی‌های کوچکی اشاره می‌کند که ما در طول زندگی انجام می‌دهیم. جیمز کلییر تصمیم دارد که ما تاثیر عادت‌های اتمی را در دراز مدت درک کنیم.

خلبان یک هواپیما را در نظر بگیرید که در ابتدای پرواز از یک مبدا، مختصات حرکت هواپیما را 3 درجه تغییر دهد. مطمئنا هیچ یک از مسافران پرواز متوجه این تغییر کوچک نخواهند شد. اما چه موقع این تغییر نمایان می‌شود؟ وقتی که در نهایت هواپیما به مقصد مورد نظر نمی‌رسد. یک جابجایی بسیار اندک در طول مسیر تفاوتی شگفت‌انگیز را رقم زده است.
کتاب عادت‌های اتمی قصد دارد به شما آموزش بدهد که یک کار مثبت را به میزان اندک هر روز تکرار کنید. این تکرار باعث می‌شود که آن کار تبدیل به عادت شود. این عادت خوب در شما شاید در نگاه اول به‌نظر ارزشمند نباشد اما این شما هستید که با امید زیاد و بینش عمیق آن را حفظ می‌کنید و ادامه می‌دهید. سرانجام پس از گذشت مدت زمانی، قدرت عادت اتمی در زندگی شما آشکار می‌گردد. یک کار کوچک و ساده، در بازه‌ای از زمان، چه تغییر شگرفی را در شما ایجاد کرده.

به عقیده جیمز کلییر سخت بودن تغییر عادت‌ها برای افراد از خاطر راهکار اشتباهی است که این افراد از آن پیروی می‌کنند. این دشواری در تغییر عادت‌های بد به عادات خوب، به افرادی که در انجام آن عاجز هستند مربوط نمی‌شود، بلکه این اشخاص راه و عملکرد درست را پیاده نمی‌کنند. خواندن این کتاب به شما کمک می‌کند که بهترین روش ممکن را انجام دهید.
در پایان مقاله متوجه شدیم که اگر روزی 15 دقیقه کتاب بخوانیم می‌تواند چه تاثیری در شخصیت ما داشته باشد و فهمیدیم که این قانون را نه تنها برای کتاب خواندن بلکه برای ایجاد هر عادت مثبت دیگری به کار بگیریم تا همین اعمال کوچک باعث تمایز چشمگیر ما با دیگران شوند.

[ads]
^{................} هر روز با کتاب ^{...............}