کتاب «گام‌های مخفی افراد خوش اندام؛ چهار دستورالعمل مهم برای کاهش چربی و رسیدن به تناسب اندام» نوشته حسین سعادت‌مهر منتشر شده است.

چهار دستورالعمل مهم برای کاهش چربی گام‌های مخفی افراد خوش اندام؛  رسیدن به تناسب اندام حسین سعادت‌مهر

به گزارش ایسنا، این کتاب با پیشگفتاری به قلم  کیکاووس سعیدی، دبیرکل کمیته ملی المپیک،  راهی بازار شده است.

 در بخشی از مقدمه کتاب می‌خوانیم: این کتاب برای کسانی نوشته شده که در کاهش وزن موفق نبودند، ولی سعی می‌کنند هرطورشده به خواسته دلشان برسند. کتاب‌های بی‌شماری در زمینه لاغری و تناسب‌اندام نوشته شده‌اند. بسیاری از این کتاب‌ها به مباحث تئوری می‌پردازند یا اصول لاغری را بیان می‌کنند، ولی در نهایت گام‌های عملی را برای رسیدن به لاغری و تناسب‌اندام ارائه نمی‌دهند. کتاب‌های بسیاری را خوانده‌ام که در آن‌ها یاد می‌دهند چگونه با نفس‌کشیدن یا با فکرکردن لاغر بشوید! یا حتی برخی از این کتاب‌ها به شما می‌گویند که لاغری و تناسب‌اندام اصلاً ربطی به ورزش و تغذیه ندارد یا از طرفی تمام مطالب علمی روز دنیا را زیر سؤال می‌برند و روش‌هایی می‌گویند که به‌جز در کتاب خودشان جایی دیگر پیدا نمی‌شود.
هدف این کتاب دل‌خوش‌کردن شما با روش‌های عجیب‌وغریب نیست. تفاوت این کتاب با بسیاری از کتاب‌های لاغری و تناسب‌اندام در آن است که رهنمودهایی کاربردی ارائه می‌دهد که ‌اجرایی هستند و باعث خواهد شد فرد در مسیر لاغری سلامت خود را از دست ندهد و بتواند راحت و در سریع‌ترین زمان استاندارد به نتیجه برسد.
 مطالب جمع‌آوری‌شده در این کتاب، در واقع نکات کلیدی و عملی ده‌ها سمینار، مقاله، دوره آموزشی و کتاب‌هایی است که تناسب‌اندام دیگران را متحول کرده است.

با مطالعه این کتاب خواهید آموخت که چگونه با انگیزه به‌سمت هدف خود گام بردارید و در واقع گام‌های مخفی افرادی را که توانسته‌اند لاغر شوند، یاد خواهید گرفت. من این تضمین را به شما می‌دهم که اگر به اصول گفته‌شده در کتاب پایبند باشید، راحت‌تر از آنچه فکر می‌کنید به اندام ایدال‌تان خواهید رسید.

در معرفی نویسنده هم آمده است: حسین سعادت مهر مدرس، مشاور و نویسنده در زمینه تناسب اندام و تغذیه،پزشکیار ورزشی و عضو انجمن پزشکان ورزشی ایران است.

گام‌های مخفی افراد خوش اندام در 176 صفحه و با قیمت 39هزار تومان توسط انتشارات کلید آموزش منتشر شده است.

................ هر روز با کتاب ...............

اگرچه زندان نقطه‌ی توقفی چهارساله در مسیر نویسندگی‌اش گذاشت اما هاول شور نوشتن را در خود زنده نگه داشت و پس از آزادی با قدرت مضاعفی به سراغ‌اش رفت... بورژوا زیستن در کشوری کمونیست موهبتی است که به او مجال دیدن دنیا از پایین را بخشیده است... نویسندگی از منظر او راهی است که شتاب و مطلق‌گرایی را برنمی‌تابد... اسیر سرخوردگی‌ها نمی‌شود و خطر طرد و شماتت مخاطبین را می‌پذیرد ...
تمام دکترهای خوب یا اعدام شده‌اند یا تبعید! دکتر خوب در مسکو نداریم... رهبر بزرگ با کالبدی بی جان و شلواری خیس در گوشه ای افتاده است... اعضای کمیته‌ی رهبری حزب مخصوصا «نیکیتا خروشچف» و «بریا» رئیس پلیس مخفی در حال دسیسه چینی برای جانشینی و یارگیری و زیرآب‌زنی... در حالی‌که هواپیمای حامل تیم ملی هاکی سقوط کرده است؛ پسر استالین و مدیر تیم‌های ملی می‌گوید: هیچ هواپیمایی سقوط نکرده! اصولا هواپیماهای شوروی سقوط نمی‌کنند... ...
تلفیق شیطنت‌های طنزآمیز و توضیحات داده شده، که گاهی خنده‌دارتر از آن هستند‌ که‌ درست باشند، اسنیکت را بلافاصله از نقش راوی سنتی و تعلیم دهنده‌ در اکثر کتاب‌های ادبیات کودکان کنار می‌گذارد... سانی می‌گوید‌: «گودو»! اسنیکت‌ این کلمه را این طور تفسیر می‌کند: «ما نه می‌دونیم کجا می‌خوایم‌ بریم‌ نه‌ می‌دونیم چه جوری باید بریم.» کلمه‌ی «گودو» ارجاعی است به نمایشنامه‌ی «در انتظار‌ گودو‌»... ...
پول زمانی به نحو احسن به انجام معاملات کمک می‌کند که عواطف هیچ نقشی در روابط نداشته باشند... برای خصلت کاملا پویای جهان، نمادی چشمگیرتر از پول نمی‌توان یافت... پول هیچ‌گاه دست کسی نمی‌ماند. پول اگر از حرکت بازایستد دیگر در مقام پول ارزش و معنای خاصی نخواهد داشت... من فقط به شرطی می‌توانم میل خود را برآورم که قادر باشم - دست‌کم تا حدی- میل دیگری را برآورم: زایش ارزش از روح مبادله ...
در مرز ایالت ترانسیلوانیا، قلعه وحشتناک کنت دراکولا قرار دارد... شب‌ها از گورش برخاسته و به دنبال طعمه‌هایش می‌گردد... در نور مهتاب به سراغ لوسی جوان می‌آید و پس از نوشیدن خونش، به‌شکل یک‌خفاش فرار می‌کند... این‌زنان شیطانی به چشم ون‌هلسینگ یکی از یکی زیباتر می‌آیند... فیلسوف، متخصص علوم ماوراءالطبیعه و یک مسیحی دوآتشه است... یکی از مشهورترین رمان‌های وحشت در جهان است که برای اولین‌ بار در ۱۸۹۷ منتشر شد ...