کتاب «گام‌های مخفی افراد خوش اندام؛ چهار دستورالعمل مهم برای کاهش چربی و رسیدن به تناسب اندام» نوشته حسین سعادت‌مهر منتشر شده است.

چهار دستورالعمل مهم برای کاهش چربی گام‌های مخفی افراد خوش اندام؛  رسیدن به تناسب اندام حسین سعادت‌مهر

به گزارش ایسنا، این کتاب با پیشگفتاری به قلم  کیکاووس سعیدی، دبیرکل کمیته ملی المپیک،  راهی بازار شده است.

 در بخشی از مقدمه کتاب می‌خوانیم: این کتاب برای کسانی نوشته شده که در کاهش وزن موفق نبودند، ولی سعی می‌کنند هرطورشده به خواسته دلشان برسند. کتاب‌های بی‌شماری در زمینه لاغری و تناسب‌اندام نوشته شده‌اند. بسیاری از این کتاب‌ها به مباحث تئوری می‌پردازند یا اصول لاغری را بیان می‌کنند، ولی در نهایت گام‌های عملی را برای رسیدن به لاغری و تناسب‌اندام ارائه نمی‌دهند. کتاب‌های بسیاری را خوانده‌ام که در آن‌ها یاد می‌دهند چگونه با نفس‌کشیدن یا با فکرکردن لاغر بشوید! یا حتی برخی از این کتاب‌ها به شما می‌گویند که لاغری و تناسب‌اندام اصلاً ربطی به ورزش و تغذیه ندارد یا از طرفی تمام مطالب علمی روز دنیا را زیر سؤال می‌برند و روش‌هایی می‌گویند که به‌جز در کتاب خودشان جایی دیگر پیدا نمی‌شود.
هدف این کتاب دل‌خوش‌کردن شما با روش‌های عجیب‌وغریب نیست. تفاوت این کتاب با بسیاری از کتاب‌های لاغری و تناسب‌اندام در آن است که رهنمودهایی کاربردی ارائه می‌دهد که ‌اجرایی هستند و باعث خواهد شد فرد در مسیر لاغری سلامت خود را از دست ندهد و بتواند راحت و در سریع‌ترین زمان استاندارد به نتیجه برسد.
 مطالب جمع‌آوری‌شده در این کتاب، در واقع نکات کلیدی و عملی ده‌ها سمینار، مقاله، دوره آموزشی و کتاب‌هایی است که تناسب‌اندام دیگران را متحول کرده است.

با مطالعه این کتاب خواهید آموخت که چگونه با انگیزه به‌سمت هدف خود گام بردارید و در واقع گام‌های مخفی افرادی را که توانسته‌اند لاغر شوند، یاد خواهید گرفت. من این تضمین را به شما می‌دهم که اگر به اصول گفته‌شده در کتاب پایبند باشید، راحت‌تر از آنچه فکر می‌کنید به اندام ایدال‌تان خواهید رسید.

در معرفی نویسنده هم آمده است: حسین سعادت مهر مدرس، مشاور و نویسنده در زمینه تناسب اندام و تغذیه،پزشکیار ورزشی و عضو انجمن پزشکان ورزشی ایران است.

گام‌های مخفی افراد خوش اندام در 176 صفحه و با قیمت 39هزار تومان توسط انتشارات کلید آموزش منتشر شده است.

................ هر روز با کتاب ...............

عوامل روان‌شناختی مانند اطمینان بیش‌ازحد، ترس از شکست، حس عدالت‌طلبی، توهم پولی و تاثیر داستان‌ها، نقشی کلیدی در شکل‌گیری تحولات اقتصادی ایفا می‌کنند. این عوامل، که اغلب در مدل‌های سنتی اقتصاد نادیده گرفته می‌شوند، می‌توانند توضیح دهند که چرا اقتصادها دچار رونق‌های غیرمنتظره یا رکودهای عمیق می‌شوند ...
جامعیت علمی همایی در بخش‌های مختلف مشخص است؛ حتی در شرح داستان‌های مثنوی، او معانی لغات را باز می‌کند و به اصطلاحات فلسفی و عرفانی می‌پردازد... نخستین ضعف کتاب، شیفتگی بیش از اندازه همایی به مولانا است که گاه به گزاره‌های غیر قابل اثبات انجامیده است... بر اساس تقسیم‌بندی سه‌گانه «خام، پخته و سوخته» زندگی او را در سه دوره بررسی می‌کند ...
مهم نیست تا چه حد دور و برِ کسی شلوغ است و با آدم‌ها –و در بعضی موارد حیوان‌ها- در تماس است، بلکه مهم احساسی است که آن شخص از روابطش با دیگران تجربه می‌کند... طرفِ شما قبل از اینکه با هم آشنا شوید زندگی خودش را داشته، که نمی‌شود انتظار داشت در زندگی‌اش با شما چنان مستحیل شود که هیچ رد و اثر و خاطره‌ای از آن گذشته باقی نماند ...
از فروپاشی خانواده‌ای می‌گوید که مجبور شد او را در مکزیک بگذارد... عبور از مرز یک کشور تازه، تنها آغاز داستان است... حتی هنگام بازگشت به زادگاهش نیز دیگر نمی‌تواند حس تعلق کامل داشته باشد... شاید اگر زادگاهشان کشوری دموکرات و آزاد بود که در آن می‌شد بدون سانسور نوشت، نویسنده مهاجر و آواره‌ای هم نبود ...
گوته بعد از ترک شارلوته دگرگونی بزرگی را پشت سر می‌گذارد: از یک جوان عاشق‌پیشه به یک شخصیت بزرگ ادبی، سیاسی و فرهنگی آلمان بدل می‌شود. اما در مقابل، شارلوته تغییری نمی‌کند... توماس مان در این رمان به زبان بی‌زبانی می‌گوید که اگر ناپلئون موفق می‌شد همه اروپای غربی را بگیرد، یک‌ونیم قرن زودتر اروپای واحدی به وجود می‌آمد و آن‌وقت، شاید جنگ‌های اول و دوم جهانی هرگز رخ نمی‌داد ...