کتاب «گام‌های مخفی افراد خوش اندام؛ چهار دستورالعمل مهم برای کاهش چربی و رسیدن به تناسب اندام» نوشته حسین سعادت‌مهر منتشر شده است.

چهار دستورالعمل مهم برای کاهش چربی گام‌های مخفی افراد خوش اندام؛  رسیدن به تناسب اندام حسین سعادت‌مهر

به گزارش ایسنا، این کتاب با پیشگفتاری به قلم  کیکاووس سعیدی، دبیرکل کمیته ملی المپیک،  راهی بازار شده است.

 در بخشی از مقدمه کتاب می‌خوانیم: این کتاب برای کسانی نوشته شده که در کاهش وزن موفق نبودند، ولی سعی می‌کنند هرطورشده به خواسته دلشان برسند. کتاب‌های بی‌شماری در زمینه لاغری و تناسب‌اندام نوشته شده‌اند. بسیاری از این کتاب‌ها به مباحث تئوری می‌پردازند یا اصول لاغری را بیان می‌کنند، ولی در نهایت گام‌های عملی را برای رسیدن به لاغری و تناسب‌اندام ارائه نمی‌دهند. کتاب‌های بسیاری را خوانده‌ام که در آن‌ها یاد می‌دهند چگونه با نفس‌کشیدن یا با فکرکردن لاغر بشوید! یا حتی برخی از این کتاب‌ها به شما می‌گویند که لاغری و تناسب‌اندام اصلاً ربطی به ورزش و تغذیه ندارد یا از طرفی تمام مطالب علمی روز دنیا را زیر سؤال می‌برند و روش‌هایی می‌گویند که به‌جز در کتاب خودشان جایی دیگر پیدا نمی‌شود.
هدف این کتاب دل‌خوش‌کردن شما با روش‌های عجیب‌وغریب نیست. تفاوت این کتاب با بسیاری از کتاب‌های لاغری و تناسب‌اندام در آن است که رهنمودهایی کاربردی ارائه می‌دهد که ‌اجرایی هستند و باعث خواهد شد فرد در مسیر لاغری سلامت خود را از دست ندهد و بتواند راحت و در سریع‌ترین زمان استاندارد به نتیجه برسد.
 مطالب جمع‌آوری‌شده در این کتاب، در واقع نکات کلیدی و عملی ده‌ها سمینار، مقاله، دوره آموزشی و کتاب‌هایی است که تناسب‌اندام دیگران را متحول کرده است.

با مطالعه این کتاب خواهید آموخت که چگونه با انگیزه به‌سمت هدف خود گام بردارید و در واقع گام‌های مخفی افرادی را که توانسته‌اند لاغر شوند، یاد خواهید گرفت. من این تضمین را به شما می‌دهم که اگر به اصول گفته‌شده در کتاب پایبند باشید، راحت‌تر از آنچه فکر می‌کنید به اندام ایدال‌تان خواهید رسید.

در معرفی نویسنده هم آمده است: حسین سعادت مهر مدرس، مشاور و نویسنده در زمینه تناسب اندام و تغذیه،پزشکیار ورزشی و عضو انجمن پزشکان ورزشی ایران است.

گام‌های مخفی افراد خوش اندام در 176 صفحه و با قیمت 39هزار تومان توسط انتشارات کلید آموزش منتشر شده است.

................ هر روز با کتاب ...............

با کشتی‌گیر اسراییلی کشتی می‌گیرم چون تن من به تن او بخورد بخشی از گفت‌وگوست... با این شیوه ما نباید وارد سازمان ملل هم بشویم؛ نباید در المپیادهای علمی هم شرکت کنیم... چیزی که ناکارآمد هست باید حذف بشود یا اصلاح... اگر خدای نکرده! وزیر ارشاد بشوم اولین کاری که می‌کنم رفتن به قم و گرفتن اجازه از علما برای پیوستن به کنوانسیون برن (حمایت از حق مولف در آثار ادبی و هنری) است ...
از این کتاب تا امروز بیش از 10 ترجمه در کتابخانه ملی ثبت شده: «اجرام آسمانی»، «بانوان مهتاب»، «دختران مهتاب»، «دختران ماه»، «ماه خاتون‌ها»، «زنان ماه» و «بانوان ماه»... روند جامعه‌ای را با تمرکز بر زنان آن در یک دوره یکصد ساله بازنمایی کند. از این‌ رو شاخص‌ترین مساله «گفتمان نسل»هاست؛ گفتمانی که گذار شخصیت‌ها را از سنت به مدرنیته می‌نماید... در برزخ گذشته زندگی می‌کنند و گویی راه گریزی از آن ندارند ...
اولین کتاب دانشگاهی است که به جامعه‌شناسی اسلام و تا حدودی تشیع می‌پردازد... برخی معتقدند جامعه‌شناسی دین مربوط به مسیحیت است نه اسلام... در بنیادگرایی ما با دین بدون فرهنگ مواجهیم... مطالعه تحولات تاریخی و سازمانی روحانیت... جامعه‌شناسان فرانسوی ترجیح می‌دهند درباره قبایل استرالیا یا اسکیموها تحقیق کنند تا اینکه مسلمانان را موضوع تحقیق قراردهند ...
«سووشون» رمانِ تجاوز است، تجاوز به روح یک ملت... مردمی که مورد تجاوز قرار گرفته‌اند با تجاوزگران هم‌داستان می‌شوند... همه زن‌ها حتی چهره‌های منفی مثل «عزت‌الدوله» هر یک به‌نوعی وجوه گوناگونِ ستمدیدگی، بی‌پناهی، ناکامی و تحملِ زن ایرانی را به نمایش می‌گذارند... می‌خواستم بچه‌هایم را با محبت و در محیط آرام بزرگ کنم اما الان با کینه بزرگ می‌شوند...هر هفته نان و خرما به دیوانه‌خانه و زندان می‌فرستد... تاریخ در این رمان لَق نمی‌زند یعنی آدم‌ها از بستر واقعی برخاسته‌اند ...
در هم آمیختگی «من و تو»، «ما» نمی‌شود! اصلا یکجا نیستیم. من در عالم خودم هستم و تو هم در عالم خودت... جینی دختر شرقی بیست و چهار ساله دانشجوی رشته‌ی زبان های خارجی دانشگاه استنفورد که یک سال و نیم در گروه درمانی دکتر یالوم شرکت کرده است و هیچ گونه بهبودی نداشته، بهانه‌ی خلق این اثر می‌‎شود... خواننده هر روز یک قدم نزدیکتر شدن جینی با خود مطلوبش را می‌‎بیند، شاهد خودافشایی‌گری‌های دکتر یالوم می‌‎شود و طعم یک روان درمانی اصیل را می‌‎چشد. ...