کتاب «گامهای مخفی افراد خوش اندام؛ چهار دستورالعمل مهم برای کاهش چربی و رسیدن به تناسب اندام» نوشته حسین سعادتمهر منتشر شده است.
به گزارش ایسنا، این کتاب با پیشگفتاری به قلم کیکاووس سعیدی، دبیرکل کمیته ملی المپیک، راهی بازار شده است.
در بخشی از مقدمه کتاب میخوانیم: این کتاب برای کسانی نوشته شده که در کاهش وزن موفق نبودند، ولی سعی میکنند هرطورشده به خواسته دلشان برسند. کتابهای بیشماری در زمینه لاغری و تناسباندام نوشته شدهاند. بسیاری از این کتابها به مباحث تئوری میپردازند یا اصول لاغری را بیان میکنند، ولی در نهایت گامهای عملی را برای رسیدن به لاغری و تناسباندام ارائه نمیدهند. کتابهای بسیاری را خواندهام که در آنها یاد میدهند چگونه با نفسکشیدن یا با فکرکردن لاغر بشوید! یا حتی برخی از این کتابها به شما میگویند که لاغری و تناسباندام اصلاً ربطی به ورزش و تغذیه ندارد یا از طرفی تمام مطالب علمی روز دنیا را زیر سؤال میبرند و روشهایی میگویند که بهجز در کتاب خودشان جایی دیگر پیدا نمیشود.
هدف این کتاب دلخوشکردن شما با روشهای عجیبوغریب نیست. تفاوت این کتاب با بسیاری از کتابهای لاغری و تناسباندام در آن است که رهنمودهایی کاربردی ارائه میدهد که اجرایی هستند و باعث خواهد شد فرد در مسیر لاغری سلامت خود را از دست ندهد و بتواند راحت و در سریعترین زمان استاندارد به نتیجه برسد.
مطالب جمعآوریشده در این کتاب، در واقع نکات کلیدی و عملی دهها سمینار، مقاله، دوره آموزشی و کتابهایی است که تناسباندام دیگران را متحول کرده است.
با مطالعه این کتاب خواهید آموخت که چگونه با انگیزه بهسمت هدف خود گام بردارید و در واقع گامهای مخفی افرادی را که توانستهاند لاغر شوند، یاد خواهید گرفت. من این تضمین را به شما میدهم که اگر به اصول گفتهشده در کتاب پایبند باشید، راحتتر از آنچه فکر میکنید به اندام ایدالتان خواهید رسید.
در معرفی نویسنده هم آمده است: حسین سعادت مهر مدرس، مشاور و نویسنده در زمینه تناسب اندام و تغذیه،پزشکیار ورزشی و عضو انجمن پزشکان ورزشی ایران است.
گامهای مخفی افراد خوش اندام در 176 صفحه و با قیمت 39هزار تومان توسط انتشارات کلید آموزش منتشر شده است.
